Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Veel personen brengen lange uren zittend via, of dit nu op kantoor kan zijn ofwel thuis, wat mag leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen veel lieden zich af of ons relaxfauteuil kan verder helpen om rugklachten te verminderen ofwel ook te bestrijden. Kan zijn een relaxfauteuil werkelijk goed vanwege je rug, of mag het wellicht ook averechts werken? In dit artikel nemen we de feiten tussen een loep, en delen experts hun visie op de voordelen en nadelen over relaxfauteuils vanwege je rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen ofwel ons relaxfauteuil echt kan zijn voor je rug, behoren te we aanvankelijk begrijpen hoezo rugklachten zo veelal verhelpen. De rug is een complex geheel betreffende spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom zodra voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijk biedt dit flexibiliteit, opdat wij kunnen bewegen en buigen.
Langdurig uithangen, met name in een verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Het leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Veel mensen spenderen uren achter hun dressoir of wegens een televisie in ons statische houding, wat mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat maakt een relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil is geschapen met één hoofddoel: dit leveren aangaande maximaal comfort. Die stoelen bestaan meestal uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat een gebruiker de stoel mag aanpassen met zijn of hoofdhaar eigen voorkeuren. Daar waar gewone stoelen vaak kleine aanpassingsmogelijkheden leveren, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen met jouw lichaamshouding en verlenen ze extra ondersteuning wegens verscheidene segmenten aangaande je lijf, waaronder een rug.
Maar gemak kan zijn niet iedere keer gelijk indien ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag ons relaxfauteuil immers degelijk bijdragen met ruggezondheid, maar dit hangt af betreffende op welke manier de stoel is gemaakt en op welke manier die wordt gebruikt. “Veel relaxfauteuils ondersteunen de gezonde kromming over de wervelkolom, waardoor de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Maar niet iedere relaxfauteuil heeft gelijke mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe kan een relaxfauteuil je rug helpen?
Uitstekende zithouding
Een betreffende een grootste voordelen over ons relaxfauteuil kan zijn dat jouw een stoel kunt instellen op de meeste luxe staat vanwege je lijf. Een goede zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te bestrijden. Bij ons vreselijke zithouding, onder andere indien je omheen zakt, wordt de wervelkolom niet goed ondersteund. Dit leidt veelal tot sensatie in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils bieden meestal een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw dit gewicht van jouw lijf lekkerder kunt verdelen. Via jouw voeten wat beter te leggen en een rugleuning tot achteren te kantelen, verminder jouw een druk op jouw onderrug en bevorder je een gezonde, relaxed positie aangaande je wervelkolom.
Ondersteuning van de onderrug
Heel wat mensen meemaken pijn in een lumbale (onderste) regio aangaande de rug, een gebied dat bijzonder gevoelig is voor verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils bieden lendensteun, een cruciaal element voor personen welke hinder beschikken over met lage rugpijn. Een juiste ondersteuning in het gebied helpt teneinde een organische kromming aangaande de wervelkolom te behouden, wat de druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten mag verder helpen voorkomen.
Drukverlichting
Als jouw lang zit, met name buiten sporten, kunnen er drukpunten voortkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je gewicht regelmatig, hetgeen ondersteunt om de druk met deze punten te verlichten. De mogelijkheid om de stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw ook niet altijd in gelijke positie blijft uithangen, wat doek voorkomt het je spieren en gewrichten overbelast raken.
Beperken met spierspanning
Ons met een omvangrijke voordelen betreffende enkele relaxfauteuils kan zijn het ze zijn uitgerust met keukenstoel met armleuning extra functies bijvoorbeeld massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden kunnen verder helpen om spanning in jouw rugspieren te reduceren en een bloedcirculatie te hernieuwen. Ons massagefunctie mag helpen om stijfheid te verlichten, vooral na een lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en sensatie reduceert.
Bestaan alle relaxfauteuils echt vanwege je rug?
Alhoewel relaxfauteuils overduidelijk baten verlenen, zijn niet alle uitvoeringen meteen. Enkele relaxfauteuils, in het bijzonder de goedkopere varianten, kunnen zelfs schadelijk bestaan vanwege je rug indien ze niet afdoend ergonomische ondersteuning verlenen. Op deze plaats zijn ons paar spullen waar je op dien letten bij de aankoop betreffende een relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons echt gemaakt relaxfauteuil dien niet slechts gemakkelijk bestaan, maar ook ondersteuning leveren aan je wervelkolom. Ga een stoel die ons lendensteun heeft en waarin de hoek over de rugleuning kan worden aangepast. Het kan zijn essentieel dat de stoel een natuurlijke kromming aangaande jouw rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Overeenkomstig een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is een mate aangaande verstelbaarheid essentieel bij het kiezen met ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien de mogelijkheid bieden om zowel een rugleuning zodra een voetensteun onafhankelijk over mekaar aan te horen," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat jouw een stoel kan instellen op een methode welke jouw rug het beste ondersteunt, ongeacht ofwel jouw rechtop zit of ligt.
Materiaal en hardheid
Een bekleding en het bouwstof aangaande een stoel zijn tevens van belang. Een te zachte fauteuil mag ervoor zorgen het je in de stoel zakt, hetgeen slecht is voor jouw houding. Kies een stoel met afdoend hardheid, opdat jouw rug goed wordt ondersteund. Tegelijkertijd moet dit materiaal comfortabel zijn en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke smaak
Iedereen bezit ons overige lichaamsbouw, zeker wat voor een een ene persoon werkt, hoeft ook niet ieder se bestemd te bestaan voor iemand. Het kan zijn belangrijk teneinde ons stoel te kiezen die past voor jouw lichaamslengte, zwaarte en eigen keuze. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit voordat jouw deze aanschaft, zodat je echt weet dat deze echt zit en een geschikte ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan het erover eens het ons relaxfauteuil rugklachten mag beperken, mits die goed kan zijn afgestemd op de gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan zeker ons positieve bijdrage leveren aan ruggezondheid, doch dit is nauwelijks wondermiddel. Dit kan zijn essentieel teneinde te blijven bewegen, zelfs mits je ons comfortabele stoel hebt. Lang stilzitten in welke stoel dan ook mag uiteindelijk leiden tot problemen."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug?
Relaxfauteuils mogen een belangrijk hulpmiddel zijn vanwege personen met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan gemaakt en correct geraken aangewend. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en helpen jouw een goede zithouding te behouden. Dit kan zijn desalniettemin cruciaal om de perfecte fauteuil te kiezen die past bij jouw lichaam en jouw behoeften. Daarnaast is dit essentieel om te onthouden dat sporten en variatie van zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.